שיטת NLP לסיוע נגד פחד מטיסה
קברניט אלון פרג מארח את קברניט אל על ומאסטר NLP, עופר אלוני
כאשר קברניט אלון פרג, מנחה תוכנית 'לטוס ללא פחד' ומפתח אפליקציית SimpliFly נתקל בתופעת פחד מטיסה, בה עוצמת הפוביה חזקה ונשענת על פחדים אחרים, כגון פחד ממקומות סגורים, הוא מנסה לשלב את התכנית 'לטוס ללא פחד' עם תוכניות וגישות אחרות כגון NLP. "מכיוון שאיני מטפל, אני נעזר לשם כך בבעלי מקצוע אחרים" מספר אלון. כאן, הוא נעזר בקולגה וחבר, קברניט ומאסטר ב- NLP, עופר אלוני.
הדברים כאן מובאים על ידי עופר אלוני, ונערכו על ידנו. כשנה אחרי כתיבת המאמר גם נפגשנו להקלטת פודקאסט בשני חלקים, וניתן להאזין לו בספוטיפיי.
NLP כגלגל הצלה לפחד טיסה – הנחות היסוד העיקריות
- אין אמת מוחלטת – כל אדם רואה את המציאות מבעד למשקפיים האישיים שלו. לאחד בחווייתו, כשהוא רואה מטוס, המטוס נראה מחריד ולאחר המטוס נראה כלי המשדר עוצמה וכיף.
- האדם נולד מושלם – בהיבט ההתנהגותי. גם התנהגויות שונות המשדרות פחד טיסה, לא קיימות מלידה. התנהגות כמו פחד מטיסה, ״אימצנו״ מתישהו לאורך חיינו.
- בכל התנהגות יש רווח – רווח בהווה או שהיה רווח מסוים ברגע שבו אימצנו את ההתנהגות הזו. כלומר, מי שמפתח חרדת טיסה, מפתח חרדה שיש רווח בצידה.
- כל אדם מסוגל – לכל אדם יש את כל הכלים הנדרשים והיכולת לבצע שינוי. השינוי אינו תלוי בגורם חיצוני.
פגישה אחת או מספר פגישות קטן, לעיתים פורצים את הדרך להתגברות על פחד טיסה או להפחתת עוצמת החרדה, כך שיש מקום לקול ההיגיון. לאחר פרולוג (מבוא) זה, אני מעביר את "המושכות" לקברניט אלוני. קריאה נעימה.
גישה שונה לטיפול בפחד לא הגיוני – פחד טיסה
מקור הפחד וחרדת הטיסה, אצל חלק ניכר מהאנשים, נובע מחוסר ידע וחשש מלא נודע או בלתי טבעי. אצל אחרים פחד טיסה נובע מגורמים החבויים בתת המודע שלהם. קיימות תכניות מגוונות לטיפול בפחד מטיסה אשר פותרות את בעיית חוסר הידע בכל הקשור לטיסה, אך כאשר הפחד אינו ״הגיוני״, נדרשת גישה שונה. כאן נכנסת לתמונה שיטת ה – NLP. במאמר זה קברניט עופר אלוני מסביר מהי שיטת ה – NLP ואיך היא עובדת. קברניט אלוני מוסיף: "לשמחתי, השיטה עובדת מצוין ומניבה תוצאות מדהימות. אני נפעם בכל פעם מחדש, מתגובות האנשים החווים הצלחה כה משמעותית בעקבות תהליך קצר וממוקד."
פירוש ראשי התיבות NLP
NLP
N=NEURO
L=LINGUISTIC
P=PROGRAMMING
הפירוש בעברית הוא תכנות לשוני עצבי, או בהשאלה מתוכנת הניווט WAZE – ״תכנון מסלול מחדש״ בהיבט ההתנהגותי. כלומר, בעזרת שימוש בשיטה זו ניתן לשנות דפוסים קיימים, כמו למשל אותו דפוס של פחד טיסה.
NLP – על קצה המזלג
ה NLP – במקור, הומצא בשנות השבעים, על ידי שני חוקרים בתחום מדעי ההתנהגות: ריצ’רד בנדלר ורוברט דילטס. חוקרים אלו פיתחו שיטה שתכליתה לדגום מאפייני התנהגות של אנשים מצליחים בצורה יוצאת דופן בתחום עיסוקם, בעולם. הנחת היסוד שלהם הייתה שניתן יהיה להשתמש בתוצאות המחקר ולהנחיל מאפיינים אלו לציבור הרחב.
לאורך השנים, התגלו ופותחו על ידי אבות השיטה ותלמידיהם, מנגנונים מגוונים לשינוי דפוסי התנהגות. שיטת ה -NLP מבוססת על הנחות יסוד מסוימות, שהבנתן וקבלתן על ידי האדם המבקש שינוי, הינם תנאי להצלחה ב"חישוב המסלול מחדש". מנחה ה NLP פותח בפני המונחה אפשרויות חדשות, המסייעות בידו להגיע ליעד החדש המבוקש. ומכאן האפשרות להחליף פחד מטיסה בהנאה מטיסה או לפחות יכולת לטוס ללא הפחד המשתק.
לאחר שהמונחה מבין את הנחות היסוד הנ״ל, יכול מנחה ה NLP, להוביל אותו, בעזרת כלים שונים הפועלים על תת המודע, לקראת השינוי המיוחל. ניתן ליישם שיטה זו לגבי כמעט כל התנהגות שאינה מועילה, כגון: התקפי זעם בלתי נשלטים, דחיינות, פוביות למיניהן וגם מיגרנות שהמקור שלהן נפשי.
עופר מקבל תעודת NLP.
ביום כתיבת מאמר זה ד' סיפר לי בפגישתנו, שבשל פחד טיסה הוא קם ממקומו אחרי שעלה למטוס והתעקש לרדת. אמרתי לו: "אתה מבין איזה אומץ יש לך? לקום, מול עשרות נוסעים ונוסעות, לעצור את המטוס ולרדת. אני הייתי מוכן למות ולא לעשות מהלך כזה. הפחד הוא עוצמה אדירה! וכאשר יופנה לכוון החדש, פשוט "יעיף" אותך, תרתי משמע.
החולשה הופכת לעוצמה – NLP פחד טיסה
אחד המחסומים העיקריים המונעים מאיתנו לפנות לעזרה מסוג זה, הוא חוסר האמונה ביכולת לייצר שינוי משמעותי בקלות ובזמן קצר. הורגלנו וחונכנו לכך שאנו נדרשים לכוח רצון עז על מנת להתגבר על "החולשות" שלנו. על פי ה NLP אין דבר כזה ״חולשה״. חולשה היא בעצם עוצמה אדירה אשר מופנית לכוון בלתי יעיל. לדוגמא, פחד טיסה נחשב לחולשה.
אני מציע לכם לבדוק כמה כוח נדרש ממי שפוחד לטוס:
- פגיעה בבריאות – פחד פוגע בבריאות. מי שסובל מפחד טיסה יודע בדיוק על מה אני מדבר.
- פגיעה ברובד החברתי – פחד טיסה מונע ממי שחרד לטוס ולהיפגש עם חברים וקרובים.
- פגיעה במרקם המשפחתי – פחד הטיסה פוגע במרקם המשפחתי במשפחות שונות, מעלה כעסים ומחדד מתחים.
- פשרות – מי שפוחד מטיסה עשוי להידרש להתפשר על מקום עבודה או מקום מגורים.
ביום כתיבת מאמר זה ד' סיפר לי בפגישתנו, שבשל פחד טיסה הוא קם ממקומו אחרי שעלה למטוס והתעקש לרדת. אמרתי לו: "אתה מבין איזה אומץ יש לך? לקום, מול עשרות נוסעים ונוסעות, לעצור את המטוס ולרדת. אני הייתי מוכן למות ולא לעשות מהלך כזה. הפחד הוא עוצמה אדירה! וכאשר יופנה לכוון החדש, פשוט "יעיף" אותך, תרתי משמע.
התמודדות עם פחד טיסה - סיכום
מי שחרד, מאמץ את החרדה בהתמדה שנים רבות. זו עוצמה שאין כדוגמתה, הלא כן? קברניט אלון פרג יעזור לכם להתמודד עם פחד הטיסה ולנצח אותו באמצעות תוכנית 'לטוס ללא פחד' הכוללת גם את האפליקציה המהפכנית SimpliFly. אפשרות נוספת היא פנייה אל עופר אלוני אשר יעזור לכם להפנות עוצמה זו לכוון חדש באמצעות תהליכי ה- NLP. לפניה ישירה לעופר אלוני התקשרו 054-475-1561
